Desafio "Perfeita com biscoito água e sal"

Amores, como eu já disse para algumas de vocês, estava pensando em um desafio e vai ser assim:

Ele vai se chamar "Perfeita com biscoito água e sal" e consiste de fazer a dieta da bolacha água e sal do dia 07/11 até o dia 13/11... Porém essa dieta será um pouco adaptada... Eu estava pensando em:

Café da manhã:  3 bolachas água e sal

                         chá com adoçante à vontade

Almoço:  7 bolachas água e sal

               chá com adoçante à vontade

Lanche da tarde: uma maçã pequena

Jantar:  5 bolachas água e sal

            chá à vontade

Este cardápio tem por volta de 360 calorias diárias e, com a dieta normal fala-se que perde de 5 a 7kg por semana, então uns 5kg a gente consegue emagrecer numa boa  :) 

Para participar você tem que, além de seguir a dieta citada acima, fazer algum exercício físico por 30 minutos todos os dias ou então qualquer um que se queime pelo menos 100 calorias por dia. Você também deverá comentar neste post seu nome [pode ser fake], altura, idade e peso... Dia 14/11 nos pesamos e temos que comentar no blog. 

Também fiz um selinho, quem for participar pode pegar:

Inscrições até o dia 05/11.  Será permitido coca-cola zero [ou qualquer outro refrigerante com 0 calorias], água, chás e café à vontade. Se necessário, pode comer alguma salada no almoço ou jantar, desde que não ultrapasse 30 calorias.  Caso seja obrigada a comer ou tenha compulsão, apenas dê um jeito de compensar.

Beijinhos amores e força sempre!!