Hoje [na verdade amanhã, mas deixa pra lá] vou comer:
- 1 copo de leite desnatado no café da manhã [66 cal]
- 1/2 miojo no almoço [195 cal]
- 1 banana maça pequena [70 cal]
- sopa no jantar [60 cal]
Agora o selinho da Katy
Acho que todos podem pegar ^-^
Beijinhos e força!
a sopa que minha mãe faz é super calorica, e mesmo eu pedindo para não usar batata ou cenoura ela insiste em colocar a cenoura, e a batata de vez em quando... :(
ResponderExcluirTentei seguir, mais num tem como add o blog.
ResponderExcluirMais indiquei o teu lá no meu!
Fica bem e boa sorte.
Beijos.
LF excelente! Com sopa, fruta e leite incluído, muito bom em termos nutricionais para não ficares assim facilmente fraca.
ResponderExcluirBoa sorte flor :)
Adorei o cardápio :D
ResponderExcluirAté seguiria, mas to tomando o ECA e não sinto nada de fome, essa sopa que você come no jantar é aquelas de saquinho tipo VONO?
beijinhos e parabéns pelo controle ;)
<3